このページを今みてくださっているということは・・・きっと今とても辛い思いをされていますよね。
どうにかしてこの体調不良をなんとかラクにすることはできないか、と必死でもがかれていると思います。その気持ち分かります、どうにかしたい、もう無理だ辛い‥。涙
実際に私も、死ぬかもしれないと1分1秒を生きるのに必死だったあの頃、藁にも縋る思いで「つわり 対策」「つわりに効く」「つわり 治まる」など何度も何度も検索しては、良いとされる方法をいろいろと試しました。
体質が人それぞれなように、対策できる方法もおそらく人それぞれ。あなたに合う方法があるかもしれないので、ここでは妊娠中に吐いて吐いて吐き続けた私が、わずかな望みをかけて実際に試した対策方法をご紹介します！
- つわりが辛く対策方法を知りたい人
- 吐きづわりで食べ物以外のつわり対策が知りたい人
- ひどいつわりの人にも効果があるのか知りたい人
- 重症妊娠悪阻と診断された人
すぐに読める目次
つわり対策 アイテム編
SEABAND(シーバンド)
妊娠中のつわりを緩和してくれる、というリストバンド「シーバンドママ」。
手首の内側の少し下にある「内関(ないかん)」というツボを、リストバンドにつけられたスタッズで刺激するものです。
「シーバンドママ」は、乗り物酔いなどの対策品として販売されている「シーバンド」の妊婦さん用として販売されています。
久しぶりにご飯が食べれました。
評価も効く人には効いているようなので、これで治まるのなら‥とわずかな望みをかけて即購入し、毎日つけていました。
当たり前ですが、ツボ押し用のバンドなので手首にくっきりと丸い後が残ります。「効け効け」とツボに当てて押していたので痛かったです。
入院するほど重症ではない方や、吐かずに不快感程度の軽度な方には効果がみられるのかもしれません。この金額で解消されるのなら最高ですよね！
つわり対策 サプリやドリンク編
B-6
つわりといえばビタミンB6！ということで、つわりが始まってすぐに夫に買ってきてもらいました。
という購入者の口コミを見て期待していましたが、私には効果は見られず。飲み始めてからも、吐いて吐いて吐きまくっていました。
また、1日2粒ということで、吐きづわりがひどい方には結構キツいかもしれません。
葉酸サプリ
つわり対策 食べ物編
しょうが
ショウガはつわりを軽減させる、というのは実際に研究結果として出ている、ということで一生懸命食べました。
さらっとしたものならたべられそうだったので、そうめんのつゆにしょうがを入れて食べていました。
バナナ
バナナには「ビタミンB6」が多く含まれているので、サプリに追加して食べていました。
ただ吐きづわりが酷く、徐々に食べられなくなっていきました。
梅干し・レモン・トマト
すっぱいもの、酸味のあるものでさっぱりすることで、吐き気をまぎらわそうと食べていました。
これらもすぐに食べられなくなりました。
ゼリー
食べ物らしい食べ物でなくてもいいから、なにか体内に入れないと‥と思った時に食べられそうなものがゼリーでした。
さっぱりしたものなら、とゼロカロリーのゼリーを大量に買ってきてもらいましたが、これもすぐに食べられなくなりました。
せっかく買ってきてくれたのに、夫が食べるハメに‥。
炭酸水
三ツ矢サイダーやキリンレモンを常にベッドに置いていました。
炭酸でゲップが出るので、一瞬だけ気持ち悪さがラクになった、ような気になれました。
つわり対策 その他編
点滴
私の場合は「重症妊娠悪阻」だったので、最終的には水分も摂れなくなり点滴となりました。
その点滴に含まれている「吐き気止め」も、私は効果を感じることはできませんでした。ただ、吐き続けてやせ細った体の脱水症状は、点滴で一気に改善されました。
つわり対策をやれるだけやって「これ以上の手段がない」点滴、なので諦めがつきますし、「点滴されている」という事実で精神的にラクになれました。
つわりに効果があるかは人それぞれ
以上が、わたしが悪阻に苦しんでいるときに実際に試した対策法です。
ここまで読んでいただいた方には分かる通り、わたしはひとつも「つわり」に対する「効果」を感じることはありませんでした‥。
実際に効果がある方もいらっしゃるので、対策として試す価値はあると思いますが、「これをやればつわりが治まる！」と期待してしまうと辛い思いをすることになるかもしれません。
自分に合って効果があったらラッキー♪くらいの気持ちで、試してみてくださいね。
どうか、この記事を読まれている妊婦さんのつわりが、1日でも早く治まりますように‥
